发布日期：2025-12-12 16:23    点击次数：99

DHA是一种脂肪酸，学名二十二碳六烯酸，行为Omega-3不足够脂肪酸家眷中的明星成员，对东说念主体健康至关进犯，尤其是对胎婴儿而言，其生理功能的影响更为权贵。不错通过胎盘转运至胎儿体内，对胎儿大脑皮层的造成、神经元树突和轴突的滋长、突触的造成以及神经收罗的构建等要道技艺起着决定性作用。能有用促进胎儿大脑和神经系统的发育，为宝宝的才能发展和证明才能打下坚实的基础。DHA相似在视网膜光感受器细胞中占据中枢肠位，对保管视觉功能至关进犯。

《2021中国度庭奶粉&养分品败坏调研诠释注解》披露，42.74%的家庭都对DHA接管进度高。连年来，跟着证明提高、领悟加强，姆妈们不仅对DHA的接管度越来越高，还知说念要看包装信息选家具。今天咱们就通过评测8款家具来让民众更明了：究竟选一款好的DHA，该善良哪些维度？

一、DHA藻油藻种测评

确信许多宝爸宝妈看到裂壶藻和寇氏隐甲藻，并不生分。其实证据中国的新资源食物国法，DHA 藻油的开首有三种：裂壶藻、寇氏隐甲藻、吾肯式壶藻。吾肯式壶藻由于开首少，且主要在欧洲地区，一般少有东说念主知。

裂壶藻和寇氏隐甲藻两者有什么区别？应该何如选？

最初，无论裂壶藻照旧寇氏隐甲藻，内部含有的DHA是一样的，无论是分子的大小，照旧空间结构都是一样的。除了DHA除外，裂壶藻和寇氏隐甲藻在其他的脂肪酸上有所区别。

EPA在DHA藻油家具宣传中是一种魔鬼化的词汇，本体上EPA也存在于母乳和大脑皮层，EPA并不是一种无益因素。何况证据最新的斟酌，一丝的EPA还可能关于DHA接管有匡助。因此，寇氏隐甲藻不含EPA，并不比裂壶藻好。相背，裂壶藻的DHA和EPA比例不错达到100:1，反而更接近东说念主体大脑皮层的比例。

寇氏隐甲藻的豆蔻酸含量较裂壶藻更高。高比例的豆蔻酸(C14:0)容易和小肠钙离子和镁离子鸠合，导致钙和镁接管率下落，何况可能使粪便变硬，引起婴儿的肠说念不适，还会袭击血管内膜。寇氏隐甲藻的豆蔻酸(C14:0)的含量，对比裂壶藻高了10倍以上。

T油和S油

证据好意思国FDA GARS诠释注解，T18本体属于裂壶藻，S藻种相似是裂壶藻，然而后续被许多东说念主误合计T油是寇氏隐甲藻，许多反映的各式评测也让东说念主啼笑齐非。

好意思国FDA GRAS Notice (GRN) No. 913

即使是拿寇氏隐甲藻和裂壶藻比较，寇氏隐甲藻属于运转的一代DHA藻油开首，也被用于婴幼儿食物。然而需要细心的是后续近20年来并莫得寇氏隐甲藻的DHA藻油获批，独一裂壶藻的藻种获批，次数高达10次。你也就不错判辨裂壶藻是二代藻油。

比较之下，裂壶藻在婴幼儿食物中运用更多，安全数据更足。何况还有一丝很进犯，裂壶藻的DHA含量更高，从这点我反而更偏向裂壶藻，毕竟含量高，意味着相似原料赢得DHA更多，进而DHA本钱可能更低，这亦然为什么寇氏隐甲藻大都比裂壶藻开首DHA藻油更贵的原因之一。

小结：因此从这些方面，裂壶藻更有上风。

二、DHA含量

DHA含量是遴荐DHA藻油的进犯的程序，《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的巨匠共鸣》，妊妇和养娘需合理膳食，保管DHA水平，以利母婴健康。FAO巨匠委员会和海外围产医学会巨匠委员会建议，妊妇和养娘逐日摄入DHA不少于200mg。2013年中国养分学会也无情沟通建议。

小结：妊妇及养娘DHA逐日需求量在200mg以上，大部分DHA家具含量均在100-150mg。

三、DHA纯度

DHA的纯度很要道。毕竟除了DHA、能量、脂肪是藻油中一定含有的养分因素外，其他养分因素越低，反而诠释DHA越纯。鄙俚一丝讲便是，比如某款DHA的纯度在40%，宝宝思要赢得100mg，需要吃250mg藻油；但如果这款DHA的纯度在80%以上，宝宝思要赢得100mg，就只需要吃125mg藻油。纯度越高，吃越少的藻油就不错赢得足量的DHA。 对此，国度食粮局发布的藻油行业程序为：DHA≥35％，EPA≤3％，这对藻油DHA养分品无情更高条件。

据了解，藻油DHA融会过提高DHA纯度，进而提高藻油DHA的家具品性。也便是说，DHA纯度越高，提纯时代也越难，家具品性也越高。

小结：DHA纯度80%，极端于100g藻油里含80g的DHA。远超国度程序及商场平均水平。所含的杂质和无效脂肪酸更少，接管更成功，吃更少的藻油不错赢得足量的DHA。

四、DHA花样

在国度和行业程序中，藻油花样限制是浅黄色－橙黄色。及格的DHA藻油的花样的各异主要因为不同的藻种的藻油中含有的自然色素的分离，比如β-胡萝卜素的分离。β-胡萝卜素含量越高，花样越橙。相对而言，寇氏隐甲藻的β-胡萝卜素含量更高，也就花样深一些。

1. DHA藻油的过氧化值随储存时刻增多而变大，同期花样逐渐变深。是以DHA藻油花样越深（如琥珀色），反而有可能代表DHA藻油结实性变差或者变质的表象。

2. 化学溶剂索要设施，花样更深，油脂里的β-胡萝卜素是脂溶性色素，常常会跟着化学溶剂全部溶出，索要出的藻油花样当然也越深；

3. 过滤越少，花样越深，藻油的运转花样一般是更深的，然而推敲婴儿的食用安全性，一般需要过滤，过滤的进程会导致藻油花样变浅。

小结：不成通过DHA藻油花样浅薄判断DHA藻油品性，琥珀色和花样越深越好仅仅个营销认识，花样越深，品性反而可能没保证。

五、家具配料辅料

ARA：对婴幼儿的大脑发育和视网膜的功能完善也起到进犯作用。《婴儿配方食物安宇宙度程序》程序中条件同期添加DHA和ARA。

ALA：在东说念主体内可代谢产生DHA和EPA，被称为DHA的母体。但在东说念主体中移动率低，不建议单独补充，可与DHA同期进行补充。

维生素：一些DHA家具中添加VADKE经常仅仅认识添加，或者添加的配比莫得按照保举程序，要么补充莫得作用，要么过量。何况不成证据宝宝的饮食情况实时调整，是以不保举这种打包式的养分。

乙酰神经氨酸：又称为唾液酸，对神经系统的发育和功能至关进犯。参与疗养突触发生、神经发生、细胞增殖和迁徙、细胞粘艳羡轴突率领，并疗养先天免疫功能，止境是在学习和系念中上演着进犯的变装。DHA和N-乙酰神经氨酸在某些方面简略相互搭配，更好保管大脑的健康。尤其妥当孕期补充，3岁以下东说念主群，暂不需要。

核桃油：核桃油的主要构成主如果亚麻酸，亚麻酸是一种不足够脂肪酸，也便是常说的ALA。不错补，但没必要，何况核桃关于婴儿阶段而言，如果核桃油不停不够好，还容易存在潜在的致敏因素。

叶黄素：无论是在中国，照旧在好意思国、欧盟、澳新等地区，在婴幼儿食物中均行为色素使用，限量条件极低（微克级别）。何况有的婴幼儿奶粉里也会有叶黄素，稍不属意，就吃超标了，关于婴幼儿，叶黄素需要肾脏代谢，代谢不足时，皮肤就会出现发黄等问题。是以这里不建议婴幼儿阶段就动手补充叶黄素，自然食物开首的叶黄素，比较深度化学溶剂提纯得来的叶黄素反而更安全。

小结：不要轻信讹传，建议参考国度的科学评估建议。

六、价钱测评

都说性价比很进犯，有了质料上的判断，再概述评估价钱，选妥当我方的性价比的家具。

小结：举座家具的区间在2-8.6元/份区间，概述推敲因素、含量、开首、纯度等，选出最最符合的DHA。

要而言之，MAEN OJA妊妇专用复合DHA，精选优质裂壶藻索要，80%高纯度遥遥跨越；Sn2分娩工艺纵贯大脑接管率、结实性更高，不易氧化亚bo体育网，DHA养分流失少，类母乳DHA结构，更亲和东说念主体；科学严谨含量高，每粒含DHA230mg，性价比高，也曾成了孕期DHA养分补充的理思遴荐。

寇氏裂壶隐甲藻裂壶藻藻油发布于：上海市声明：该文不雅点仅代表作家本东说念主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间奇迹。

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